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Nutrição

3 sinais que você não sabe lidar com o comer emocional

A regulação emocional diz respeito à nossa capacidade de lidar com as emoções de forma adequada e saudável. Quando não conseguimos lidar com as nossas emoções de forma eficaz, podemos recorrer a mecanismos de defesa como a alimentação compulsiva ou restritiva. Por exemplo, quando estamos ansioses ou estressades, podemos acabar

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